Willkommen auf meiner Homepage! Klasse, dass Du rein schaust.

Jahresauftakt beim Leverkusener Winterlauf

ein Vergleich Leguanos vs. Vibram-Five-Fingers 
bzw: Socken gegen Zehenschuhe

2011

Jahres-Abschluss Silvesterlauf

Susanne Alexi beim 48h-Lauf in Köln supportet

Beim Königsforst-Marathon meine Grenze getestet

2010

Supporter von Susanne Alexi bei der TorTour de Ruhr 2010

Fischerman's gelaufen, den Arm gebrochen

2009

Runners High beim"Ultra Trail du Mont Blanc"

Ein "Mitte-der-Woche-Berglauf" über den Wetterstein

Ein 97km-Nacht-Training von Elspe nach Burscheid auf eigne Faust

Die Hambach-Inden-Runde, bei Nacht um die Tagebaue

Mein erster Versuch 24 Stunden in Stadtoldendof zu laufen

Was "Richtiges" in den Ardennen Les Sentes de Legendes

Eine Wanderung um den Braunkohle-Tagebau bei Nacht

2008

Der Rheinsteig Teil VI von Assmannshausen bis Wiesbaden

Der Stunt100, mein erster 100Meilen-Lauf

In der Gruppe Rund um Ennepetal bei Nacht laufen

Der Rheinsteig bei Nacht von Linz bis Bonn

Der Rheinsteig Teil V von St. Goarshausen bis Assmannshausen

Zwei Mal über den Kahlen Asten bei den
101km vom Hollenlauf

Der Rheinsteig Teil IV von Braubach bis St. Goarshausen

Vatertag auf den 50km vom Westerwaldlauf

Auf der Jagt nach der Persönlichen Bestzeit
beim Königsforst-Marathon

Darf ich die dritte Brocken-Challenge als Hattrick werten?

Der Yours-Truly 50k in Ennepetal

2007

Süchtig nach Schlamm auf den 66km vom Olne-Spa-Olne in Belgien

Mein zweiter Brocken-Marathon:

Dodentocht 2007: zuviel gewollt

Der Rheinsteig Teil III von Rengsdorf bis Braubach

Der Rheinsteig Teil II von Linz bis Rengsdorf

Der Rheinsteig Teil I von Bonn bis Linz

Die volle Packung beim LaMagnetoise abgeholt

Die Brocken-Challenge 2007 aus Sicht von Markus Weißberg

2006

Der beste Jahresabschluß, der Eulenkopfweg-Silvesterlauf

Schweiß und Schlamm: Olne-Spa-Olne, auch OSO genannt

Anfang November habe ich noch mal die 6h von Troisdorf gelaufen, war aber genau wie letztes Jahr

Beim nächsten Kölner12er, will ich selber laufen.

Mal wieder Köln-Marathon, diesmal als Doppel-Lauf

Am P-Weg mein neues Geheimnis ausprobiert

28,5 km Bergtraining am Monte-Sophia

Dodentocht: Mein 1. (erfolgreicher) 100km-Lauf

Mal so richtig die Füße fliegen laßen

In den Niederlanden rund um den Roompot laufen

Meiner erster Rennsteiglauf

Harz III: Die Harz-Querung 2006

Es duftet nach Holz beim Königsfortst-Marathon 2006

Herrlicher Schnee bei der Brocken-Challenge 2006

2005

Der Siebengebirgs-Marathon als schöner Jahresabschluß

6h-Lauf in Troisdorf :stirb ganz langsam

Der Röntgenlauf :mein zweiter Ultra

Der Brocken-Marathon : Sehr schön, sehr hart

Als Helfer beim Kölner-12er

Same procedure as last year, Ms. Sophie ( Rund um Köln laufen )

Der Monte-Sohpia ruft!

Kleines Bergtraining mit Croß-Einlage beim Halbmarathon in Schmidt

Die General-Probe, auch Kölner-Halbmarathon genannt

Der Frühling kommt mit dem 10km Lauf in Straberg!

2004

Ein wunderbarer Herbsttag: der Rursee-Marathon

Eine Etappe bei der Deutschlandstaffel mitmachen

Mein erster 100er, oder Schlammbad in Bornem: Dodentocht

Einmal rund um Köln, Training am Sonntag

Der Our-Tal-Trainings-Marathon: so muß das sein!

So schön ist dieses Land im Frühling: der Eifel-Marathon

So war der Düsseldorf-Marathon

Am 2. Mai möchte ich am Düsseldorf-Marathon teilnehmen. Warum?

2003

Helfer beim Köln-Marathon

Der Rheintal-Ultra

Angst vor meinem ersten Ultra-Marathon

Laufen in der Sommer-Hitze

2002

Ein Lebensjahr ist wie ein Marathon

Das Gefühl, der Letzte zu sein

Das Gefühl der Erste zu sein. (echter Schweinekram) 

2001

Der Köln-Marathon 2001, mein zweiter Lauf

Helfer beim Berlin-Marathon.

Der Berlin Heinzenburg Staffel Marathon

Polarnacht für die Seele beim Training

2000

Vater geworden, keine Power zum Laufen.

1999

Hochzeit, Umzug nach Berlin. Vieleicht schreibe ich später was dazu

1998

Episode eins: wie alles begann, mein erster Lauf und danach